Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần

luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn ????????????
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Nguyên tắc giảm cân : Tăng vận động , giảm calo nạp vào .

?? video thuộc quyền sở hữu của NhungDo . Biên soạn và hướng dẫn .
?? không sao chép video . Cám ơn
Thông tin chủ video ??
Mail liên hệ HLV : donhung2561990@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/p/B-8ew6rglb-/?igshid=1pfo6yfd31itu

❌❌❌Tập luyện vừa sức ! Quan trọng là sức khoẻ

Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần

Đã được chia sẻ tại: https://xanhsky.com/

SHARE